Beneficios del Yoga
La palabra YOGA proviene del sánscrito “Yug”que significa unión consciente con uno/a mismo/a. La práctica continuada de esta disciplina te proporciona consciencia sobre tu cuerpo, emociones y mente, es decir, te ayuda a estar más presente en tu vida
diaria.
Son muchos los beneficios que el Yoga nos proporciona, aquí te dejamos unos cuantos:
-Incrementa la fuerza en brazos y piernas
-Mejora tu postura corporal
-Aumenta la flexibilidad en músculos y articulaciones
-Reduce el dolor articular
-Aumenta la libido
-Activa el metabolismo mejorando tus digestiones
-Mejora el funcionamiento del corazón y la capacidad pulmonar
-Reduce el estrés y la ansiedad
-Mejora la respiración celular
